Archives

De schuine en de dwarse buikspieren kun je prima trainen tijdens de zwangerschap. Deze spieren zijn ook nodig voor het stabiliseren van je bekken en helpen mee tijdens de persfase. De rechte [...]

Ja dat kan! Het is zelfs bewezen dat verantwoord sporten tijdens je zwangerschap goed is voor jou en je kindje. Sporten kan veel klachten tijdens je zwangerschap voorkomen of verminderen. Het [...]