Mag ik mijn buikspieren trainen tijdens mijn zwangerschap?

 In

Jazeker mag dat , Zowel je schuine, dwarse als rechte buikspieren mag je trainen . Het gaat er vooral om hoe je de oefening uitvoert en in welke houding. Dus niet zomaar gaan planken of sit-ups doen , maar vraag een professional voor de verschillende uitgangshoudingen en laat ze je uitvoering controleren 🙂

Start typing and press Enter to search