Zwanger en Fit in Breda – Dé leukste en sportiefste zwangerschapscursus 

Eerst tijdens de zwangerschap gesport en daarna ook de herstel lessen gedaan. Super fijn om te kunnen sporten op je eigen niveau en hierbij passende tips en uitleg te krijgen over wat te doen (en dus ook waarom het zo te doen). Tijdens de zwangerschapslessen ook ideaal dat er na elke les tijd is voor een thema rondom de zwangerschap/bevalling/kraamperiode, zodat je ook daarover info krijgt. Daarnaast ook gewoon heel gezellig om met andere te sporten die in precies dezelfde fase zitten. Dikke aanrader!!

Fijne sportdocent en kijkt goed naar het individu en de eventuele klachten die je ervaart tijdens of ná je zwangerschap. Daarnaast brengt ze de sportlessen met veel humor en plezier!

De zwanger fit lessen en herstel lessen zijn een absolute aanrader! Fijne begeleiding, mooie grootte aan groepjes, volop enthousiasme en lekker buiten sporten. Kan het iedereen aanraden

Tijdens mijn zwangerschap begonnen bij Frederique. Ook daarna de herstellessen gedaan. Het is heel fijn dat er tijdens het sporten wordt meegekeken of de oefening nog uit te voeren is met bijv. Bekkenklachten of diastase. Waar nodig wordt de oefening aangepast of vervangen. Daarnaast krijg je na elke les handige tips voor tijdens de zwangerschap, bevalling of postpartum periode. Het is zo goed bevallen dat ik na afloop ook de gewone bootcamp bij haar ben gaan volgen! Aanrader voor elke vrouw die verantwoord wil sporten!

Ik ben geen sporter, maar voor mijn zwangerschap leek het fijn om fit te worden/blijven. De oefeningen kan je op eigen niveau doen en aan het einde vd les krijg je informatie over verschillende onderwerpen rondom je zwangerschap /bevalling en (nieuw) moederschap. Erg handig. Een andere cursus is niet meer nodig! Echt een aanrader!!